有來訪者留言說：

感謝留言和信任！

確實，電子產品是一把雙刃劍。它既是當代人類離不開的工具，但同時也可能是對某些個體傷害最大的敵人。

尤其是對于孩子而言，電子產品可以說在他們成長道路上布下了一個又一個難以掙脫的陷阱。

能否順利走出這些陷阱，最終學會與電子產品和諧相處，決定了孩子的未來。

#1

對人類來說，絕大部分好奇、喜歡的東西都可以逐步“脫敏”，或者通過大劑量“厭惡”療法，來降低興趣。

然而，我認為電子產品是個例外。

歷史上，沒有哪個東西能像電子產品這樣，孜孜不倦地專攻人性的弱點。

大數據精準投喂，各種虛擬快感迎合你，不斷迭代增強效果……

多少成年人早就成為了它的俘虜。

這種情況下，我們奢望孩子能夠對它們形成“免疫力”顯然是不現實的。

#2

過度接觸電子產品對孩子帶來的深遠影響是什么？

我認為，是一種“曾經滄海難為水，除卻巫山不是云”的心理。

假如生活中的刺激可以用1—10分來衡量，那么，電子產品帶給孩子的刺激一直是7、8分。也就是說，孩子所有的好奇、興趣、需要、刺激感，都在電子產品中被強烈滿足了。

此時，讓他們再回到最多只有2、3分的平淡現實生活，會發生什么？

唯有無聊、無趣、無意義……

這不是對某一種行為和性格品質的影響，是對整個人的降維打擊。

#3

很多家長樸素地認為，或許放開讓孩子玩，ta總有一天會“玩膩”了，就不再玩了。

確實，其他很多東西或許都遵循這個心理效應。

然而，對于電子產品而言，它可能并不起作用。

電子產品是一種類似于成癮物質的東西。

它的主要作用是讓人在痛苦無聊無意義狀態下獲得一點點廉價的快感，短暫隔離現實的痛苦。

然而，你越沉迷，現實中的痛苦往往會越大；而現實中愈發加劇的痛苦和缺失，只會促使ta更加沉迷電子產品。

另外，電子產品早已與生活深度綁定，你要試圖完全“戒除”幾乎不可能。

因此電子產品很少會真正脫敏，它只會引發年輕人去不斷去加大“劑量”。

#4

唯一能夠讓電子產品主動健康“脫敏”的是孩子真正找到了人生的價值和意義，或者在現實中建立了有意義的人際聯結。

而沉迷電子產品又會讓這一過程變得困難重重。

我觀察到，現實中很多“脫敏”其實是被動的——孩子已經變成了空心人，ta連刷手機都會變得煩躁；或者有的孩子其實已經抑郁了，ta對這個世界任何東西都不再感興趣（包括手機）。

也許你會說，等孩子長大了、成年了，老了，ta總會對電子產品失去興趣吧！是啊，但那時候，該失去的恐怕都已經失去了……

一束陽光心理健康咨詢中心原創文章，轉載請聯系授權！