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青少年網絡成癮問題一直是不少家長頭疼的大問題。網絡成癮在研究中又被稱為病理性使用互聯網（Pathological Internet Use 簡稱PIU），會導致青少年學生出現社會交往方面、學業方面、情緒方面、品德方面甚至健康方面的諸多問題。網絡成癮看似簡單，其實背后形成的原因卻不簡單，解決起來當然也不簡單。一些家長采用簡單粗暴的辦法不僅沒有解決好青少年網絡成癮的問題反而使青少年更加叛逆，帶來更加嚴重的親子沖突和家庭問題。 我們先來看一下青少年為什么會形成網絡成癮。一是與青少年所處的特定發展階段有關。在這個階段青少年的思維還帶有典型的自我中心思維，既向往著個體自主化，又帶著明顯的分離焦慮；既希望父母尊重自己的個人隱私，又希望父母對自己保持關注或者適度監控。總而言之，青春期是人一生發展中最為矛盾的階段，精力充沛、充滿好奇、自控力差卻又敏感自尊，家庭已經難以滿足他們內心中的“翻騰”。二是與網絡的巨大吸引力有關。網絡的吸引力是前所未有的，它甚至能使很多成年人陷入其中難以自拔。對于青少年來說，這個虛擬世界的吸引力則更是如此。從馬斯洛的需要層次理論來說，人的需要有五個層次：生理的需要、安全的需要、愛和歸屬的需要、尊重的需要以及自我實現的需要。而對于青少年來說，這五個層次幾乎在互聯網上都能得到一定的滿足。互聯網對青少年的吸引力可想而知。三是與青少年的家庭環境有關。“蒼蠅不叮無縫的蛋”，很多青少年網絡成癮其背后的根源就是在家中滿足不了自身的需求（尤其是愛與尊重的需求）。對孩子來說，很多家庭要么沒有溫暖和愛，要么自由被嚴格限制，要么干脆就放任不管。家里沒有任何吸引力，難怪青少年就會更加“懷念”網絡了。 如果家里面出現了青少年網絡成癮的問題該怎么辦呢？首先，家長應該好好反思一下家庭環境是否出了問題。家里面是否依然充滿著溫暖和愛？父母是否與孩子有著溫情的、穩定的、充滿愛的聯系？父母是否與孩子存在著平等坦誠的溝通？父母是否尊重孩子的隱私和個人空間？父母是否對孩子有著適度的監控和反饋？當反思了這些問題之后，家庭環境方面基本上就可以找出一些可以修補的地方。其次，父母應該避免用諷刺挖苦的語氣與孩子溝通交流。記住，只有溫暖和愛才能將叛逆的孩子拉回家，反之則有可能會造成親子之間的進一步沖突。再次，家庭要有意識地培養和完善孩子的人格。研究表明善良、真誠、顧及他人以及自信等品質能夠幫助孩子更好抵抗互聯網的誘惑。第四，父子、母子良好的依戀關系能夠更好地幫助孩子抵抗互聯網的誘惑。換句話說，家庭中父子、母子的疏離可能會讓孩子更容易沉迷于互聯網。尤其值得注意的是，父子之間良好關系能夠幫助孩子形成良好的網絡使用習慣，而這一點常常被傳統教育所忽略。第五，當孩子已經出現網絡成癮問題且家庭內部解決辦法已經不奏效時，請專業的心理咨詢老師介入也是一種可行辦法。 一束陽光心理健康咨詢中心（m.shouyaowang.com.cn）原創文章，轉載請注明來源。 參考文獻： 雷靂.(2012). 青少年“網絡成癮”干預的實證基礎. 心理科學進展, 20(6), 791—797. 鄧驗, 曾長秋. (2012). 青少年網絡成癮研究綜述. 湖南師范大學社會科學學報, (2),89—92.
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