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時間：2018-01-20 作者：呼和浩特一束陽光心理 【原創】 閱讀 來訪者留言：老師，您好！為什么我苦口婆心跟我丈夫和兒子溝通，他們卻一點兒都沒聽進去，兒子還老跟我作對，快把我氣死了！ 一束陽光：您好，感謝您的提問和信任。 在我們的工作中，我們發現同樣作為父母，很多人在夫妻、親子溝通中都會有這樣的困擾。為什么會這樣呢？借著這位來訪者的留言，我們不妨一起詳細探討以下這個問題。 老師認為，這可能與幾個常見的溝通偏差有關。 溝通偏差一：目的偏差——我以為我們在“溝通”。 一般認為，“溝通”應該是在尊重彼此基礎上的意見的理性互換，目的是為了表達觀點、澄清誤會以及拉近彼此之間的距離。 但如果根據這個定義，我們發現很多溝通其實并不是“真正意義上的溝通”。比如，很多人看似在溝通，但其實只是為了急于表達自己想法和委屈、急于說服對方（說教），并沒有在意對方是否真正“接收”，或者接收了多少。 有的人“溝通”僅僅為了宣泄不滿情緒，有的是為了證明自己“正確”，有的甚至是為了“拐彎抹角”批評對方，一旦進入這種模式，其實此時的“溝通”已經喪失了其根本目的。因為這種所謂的“溝通”只會啟動對方的防御模式，目的隨之變成了互相斗氣，彼此攻防。結果必然是誰也說服不了誰，甚至導致矛盾進一步加深。在工作中，我們發現不少夫妻、親子之間的溝通模式存在這種傾向。 溝通偏差二：自動屏蔽。 不少父母有一個下意識思維：孩子沒聽進去，是因為我說的不夠（或這個事情很重要，應該多說幾遍）。在這種下意識思維中，重復、嘮叨、說教似乎顯得“合理且必要”了。糟糕的是，這種“重復、嘮叨、說教”一般會逐步演變成一種“溝通模式”，因為對于父母而言，事無巨細往往都很重要。但對于孩子而言，其中有些是“很不重要”的，他們慢慢地會將父母“重復、嘮叨、說教”歸為“不重要模式”，甚至產生下意識思維：父母重復越多越不重要。為了避免“被打擾”，很多孩子在面對“重復、嘮叨、說教”時，會采取“應付”，或啟動自動屏蔽模式。于是，家長的話自然就失去了影響力。 溝通偏差三：追逐游戲。 溝通既然是雙方在尊重基礎上的信息理性互換，當然也只有在雙方準備好接受、互換信息時才是真正的溝通。但在實際溝通中，因下意識思維的誤導、現實中溝通機會有限等原因，經常出現一方根本不管對方是否已經準備好，就試圖抓住一切機會去“溝通”。 這種情況，往往會導致尚未做好準備的一方出現“應付”、逃避心理，溝通結果自然會不理想。更糟糕的是，這種一方追著溝通而另一方“逃避、應付”的溝通方式也會逐步演變成一種 “習慣模式”，心理學家稱之為“追逐游戲”。“追逐游戲”式不僅不會有用，反而會對真正的溝通形成阻礙，因為一旦成為習慣模式，改變的難度就很大了。 一束陽光心理健康咨詢中心（m.shouyaowang.com.cn）原創文章，轉載請注明來源。 |
