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時(shí)間：2019-12-22 作者：呼和浩特心理咨詢 【原創(chuàng)】 閱讀 12月19日，應(yīng)呼和浩特市婦女聯(lián)合會、回民區(qū)婦女聯(lián)合會邀請，孫傳勇老師在呼和浩特市回民區(qū)鋼鐵路街道新華園社區(qū)黨群活動中心開展了一場題為“女性心理健康”專題講座。此次講座是婦女之家“五學(xué)一做”女性素質(zhì)提升活動的一部分。 孫老師首先和大家一起做了一個輕松愉悅的開場游戲，活躍了現(xiàn)場氣氛。由于講座時(shí)間有限，孫老師列出了六個與女性心理健康息息相關(guān)的專題，由大家自由討論并選擇哪些專題進(jìn)行詳解。經(jīng)過大家的熱烈討論，最后決定選擇“抑郁情緒背后的推手——反芻思考”、“解不開的結(jié)——原生家庭的影響”、“婚姻中安全感、信任感的建立”、“夫妻之間的有效溝通”等四個專題。講座過程中，孫老師結(jié)合現(xiàn)實(shí)案例和心理學(xué)相關(guān)研究成果，詳細(xì)介紹了：什么是反芻思考，反芻思考對人心理尤其是情緒的負(fù)面影響，以及該如何正確應(yīng)對；原生家庭對人的性格特征、婚姻關(guān)系帶來的潛在影響；過往創(chuàng)傷“情結(jié)”對婚姻安全感的影響，如何提升婚姻關(guān)系中的安全感、信任感；婚姻關(guān)系中憤怒情緒產(chǎn)生的深層次心理原因以及如何有效地開展夫妻之間的溝通等。 在講座過程中，大家對各個專題中介紹的女性在婚姻家庭中遇到的共同心理困擾非常認(rèn)同。紛紛結(jié)合自己在婚姻關(guān)系中遇到的問題及經(jīng)驗(yàn)，發(fā)表自己的觀點(diǎn)，現(xiàn)場氣氛歡快熱烈。最后，孫老師對大家的觀點(diǎn)一一進(jìn)行了總結(jié)梳理，并對大家的積極參與表示感謝，講座在大家的熱烈掌聲中圓滿結(jié)束。
講座前“破冰”活動
講座現(xiàn)場 |
