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時間：2023-11-04 作者：呼和浩特心理咨詢中心 【原創】 閱讀 2023年11月3日晚上7:00，一束陽光心理健康咨詢中心首期茶會漫談活動在利佰佳國際A座10樓成功開啟。 除了孫傳勇老師外，共有7位朋友參加了本次茶會漫談活動。本期活動的主題是：談談過去幾年遇到的困難，有哪些難忘的瞬間，獲得了哪些成長和啟發，以及對未來的期待等。 在開場中，孫老師說：這是我們時隔兩年后再次開展茶會漫談活動。我們的初衷很簡單，就是希望所有人能夠暫時拋開繁雜的日常瑣事，放下手機，簡單地像一家人一樣聚在一起平等坦誠交流自己的想法和感受，或者共讀一本好書，共賞一部電影。他還特別強調了在茶會活動中互相尊重和保護隱私的重要性。 小C同學帶著自己的爸爸媽媽從外地趕來參加本次茶會活動。在活動中，小C坦言，自己在家里覺得很壓抑，也很拘束，希望借助這次活動，能夠敞開心扉，梳理自己過去幾年的感受和想法，也希望借此機會聽聽父母的心聲。在交流中，小C談到了自己曾經在校園遇到的創傷事件。爸爸媽媽聽后，也表達了自己的想法，尤其是反思了自己在教育中的不足。這是一家三口難得的真誠交流。 參加活動的S先生談到了自己過去幾年在婚姻中遇到困難。A女士和G女士很善于傾聽，聽了其他人的分享后，她們坦言自己目前處于職業生涯的瓶頸期，對未來的發展方向感到猶豫，希望通過漫談活動獲得一些力量和啟發。 針對其他人的分享，N女士分享了自己有關人際關系處理和職業發展的想法。最后大家深入探討了在職業生涯中“應該遵循自己的本心，還是滿足周圍人的期望”這個話題。 孫老師總結了茶會漫談活動中大家的觀點。他說：在我看來，人如果長期遠離了自己的“本心”，很可能會被迷茫、空虛和低落情緒困擾。因此，我們應該總體上遵循自己的本心行事，但也應避免走極端而被社會孤立。在某些情況下我們需要靈活應對，對自己進行適度調整以適應環境要求。但我們不妨對這種“適應”加一個期限，并且記住我們的目標是什么。 最后，孫老師感謝了大家的積極參與，邀請大家嘗試了一下三分鐘的“正念覺察”體驗。他說，我們很容易被外界的雜音和內心的想法“帶偏”，遠離了真實的自己。而一起回歸當下、認識自己也是我們活動重要目標。 在活動結束后，大家一起揮手依依惜別。孫老師也熱情邀請大家關注我們的茶會漫談活動，期待下期再聚。
茶會漫談活動現場 |
