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一束陽光回復(fù)留言（43）:不幸的童年和坎坷經(jīng)歷會(huì)影響人的幸福感嗎？
時(shí)間：2024-07-24   作者：呼和浩特心理咨詢孫傳勇 【原創(chuàng)】      閱讀
有來訪者留言說：


老師，我一直覺得自己的人生不可能有快樂。我父親是個(gè)酒鬼，母親在父親暴打下忍氣吞聲。小時(shí)候父親也會(huì)打我，直到我進(jìn)入青春叛逆期后幾乎和他斷絕了關(guān)系。
后來，我一個(gè)人在社會(huì)上跌跌撞撞，吃了很多苦，受了很多騙……我本身性格也非常復(fù)雜、矛盾，我也很討厭自己這一點(diǎn)。
您說，像我這樣的人，未來還有希望嗎？還有幸福和快樂的可能嗎？
感謝留言和信任！
看到你的描述，老師為你的童年經(jīng)歷感到心疼和遺憾，但也為你敢于表達(dá)出來的勇氣感到鼓舞。
我們都會(huì)羨慕那些從小在快樂、輕松、無憂無慮、被愛包圍的環(huán)境中成長(zhǎng)起來的人。
但未來的幸福只是這些孩子的專利嗎？
如果是這樣，對(duì)于那些從小在痛苦、糟糕的環(huán)境中成長(zhǎng)起來的人來說，那簡(jiǎn)直就太殘酷了。
幸好并不是。
心理學(xué)家研究后發(fā)現(xiàn)，童年的快樂與否并不是一個(gè)人未來幸福的決定因素。
實(shí)際上二者可能會(huì)擁有不同的幸福。
那么童年不幸的人會(huì)得到哪種幸福？
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一個(gè)在不幸的童年中長(zhǎng)大的人，可能會(huì)擁有“人格更成熟”帶來的幸福。這是一種更深層次的幸福感。
心理學(xué)家指出，當(dāng)環(huán)境不如人們的預(yù)期時(shí)，人們會(huì)在適應(yīng)環(huán)境中不斷地調(diào)整自己，在各種痛苦的選擇中探索自己，這反而會(huì)給人帶來認(rèn)識(shí)自己、發(fā)展自己、完善自己的機(jī)會(huì)。
換句話說，消極環(huán)境帶來的痛苦讓我們不能停歇，不得不推著自己往前走，闖過去。這個(gè)過程雖然讓人痛苦，但無形中也給我們的人格成長(zhǎng)、成熟帶來了機(jī)會(huì)。
在各種痛苦和挑戰(zhàn)的打磨中，我們不得不去打破自己的固有思維、拓寬自己的視野、努力尋找可以利用的資源，同時(shí)這也讓我們對(duì)世界有了更深的理解，對(duì)周圍的人有了更清晰的覺察和共情……因此它反而可能會(huì)讓人變得更成熟、更從容。
所以，心理學(xué)家們也早就發(fā)現(xiàn)了，災(zāi)難性環(huán)境對(duì)人而言并不意味著絕境。
有一部分人在災(zāi)難中成長(zhǎng)，但災(zāi)難不僅沒有摧垮他，反而讓他變得更好、更善良、更堅(jiān)強(qiáng)。
這或許就是古人所說的“故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空伐其身，行弗亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能” （出自先秦《孟子》）吧。
因此，從上述角度來說，老師覺得你當(dāng)然不會(huì)因?yàn)橛幸粋�(gè)痛苦曲折的成長(zhǎng)經(jīng)歷而失去幸福的機(jī)會(huì)。
你當(dāng)然可以有屬于自己的幸福。
老師覺得你不妨停下奔波的腳步，冷靜下來，認(rèn)真梳理、總結(jié)自己成長(zhǎng)經(jīng)歷中的成長(zhǎng)和收獲，把成長(zhǎng)中那些曾經(jīng)的溫暖的人、溫暖的記憶瞬間珍藏于內(nèi)心，同時(shí)勇敢摒棄掉那些不必要的心理包袱，接納自己的不足，學(xué)會(huì)與自己好好相處。
我覺得一個(gè)人幸福的基礎(chǔ)，是學(xué)會(huì)在接納自己的基礎(chǔ)上與自己好好相處。
一旦你與自己達(dá)成了和解，哪怕粗茶淡飯、哪怕倚靠于夕陽下的樹蔭，哪怕體會(huì)微風(fēng)輕輕拂面，都可以感受到生于世間的美好。
你比很多從小生活很順利的人對(duì)這個(gè)世界有了更深入的理解，你看到了這個(gè)世界更深邃的一面，你當(dāng)然可以擁有屬于自己獨(dú)特而更深層次的幸福感。
正如我們的先輩，過去一百多年所經(jīng)歷的重重苦難，并沒有把他們摧垮，反而讓他們有了更多生的渴望、激發(fā)了他們不服輸?shù)亩分荆沧屗麄冇辛烁嗝鎸?duì)生活困境的經(jīng)驗(yàn)和感悟……
你的勇氣已經(jīng)讓我看到了幸福的希望和曙光。祝福你！
一束陽光心理健康咨詢中心原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系授權(quán)！
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