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時(shí)間：2024-10-26 作者：一束陽(yáng)光心理咨詢孫傳勇 【原創(chuàng)】 閱讀 為什么我的感情會(huì)很不穩(wěn)定呢？ 這種“情感不穩(wěn)定甚至矛盾”的情況如果反復(fù)或長(zhǎng)期出現(xiàn)，往往有著較為深層次的心理原因。 根據(jù)老師的工作經(jīng)驗(yàn)，以下情況可能會(huì)導(dǎo)致你目前的困惑： 1、年齡。 年齡小，性格尚未定型，心理尚未成熟。此時(shí)，我們對(duì)愛(ài)情會(huì)有很多脫離現(xiàn)實(shí)的幻想，抱有不切實(shí)際的期待。 當(dāng)然，此時(shí)投入感情，你難免會(huì)對(duì)現(xiàn)實(shí)中的愛(ài)情深感失望，因此情感就顯得很不穩(wěn)定。 2、未處理的情感創(chuàng)傷。 未處理的情感創(chuàng)傷，可能會(huì)讓人渴望愛(ài)情，卻無(wú)法真正投入一份情感。 而且一旦過(guò)去的創(chuàng)傷被觸碰，我們就容易對(duì)伴侶產(chǎn)生厭惡和排斥，甚至?xí)䶮o(wú)意識(shí)中把對(duì)上一段感情的負(fù)面情緒投射到現(xiàn)在的伴侶身上。 所以，此時(shí)你對(duì)伴侶的厭惡其實(shí)是源自于他人。 3、原生家庭的影響——從小被忽略 小時(shí)候常被父母忽略，或者存在被拋棄經(jīng)歷，那么你可能會(huì)非常渴望找到“真愛(ài)”。 但因?yàn)槿狈τ行У挠H密關(guān)系相處經(jīng)歷和體驗(yàn)，一旦真愛(ài)來(lái)臨，反而會(huì)讓你感到“不習(xí)慣”、“不自然”、“不知所措”，甚至出現(xiàn)恐慌情緒。 4、原生家庭的影響——控制型父母后遺癥 父母高強(qiáng)度的控制會(huì)讓人感到不舒服。這種被控制的經(jīng)歷會(huì)給人的內(nèi)心留下陰影。 在親密關(guān)系中，雙方的聯(lián)結(jié)會(huì)隨著感情加深而慢慢緊密起來(lái)。 但這種緊密聯(lián)結(jié)，會(huì)激發(fā)你從小被控制的陰影。一開(kāi)始可能只是某種“不舒服”。一旦達(dá)到臨界值，你就會(huì)對(duì)親密關(guān)系產(chǎn)生莫名的抵觸，覺(jué)得對(duì)方變得“討厭”起來(lái)，不自覺(jué)地想要逃離。 5、某些性格類(lèi)型（或人格特征）影響。 性格特質(zhì)會(huì)明顯影響一個(gè)人的感情。 比如那些自我為中心且極度自戀的人，他們只會(huì)對(duì)“征服”他人感興趣。 他們更喜歡追求愛(ài)情時(shí)“求而不得”的那種興奮感。一開(kāi)始他們會(huì)覺(jué)得你“什么都好”。但一旦得手，他們很快就會(huì)沒(méi)了興致，覺(jué)得你變了，“變得討厭了”。 當(dāng)然，上述總結(jié)只是其中幾種常見(jiàn)的原因。 該如何穩(wěn)定自己的情感，答案其實(shí)就在我們自身。 你需要靜下心來(lái)探索自己，找到你出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題的真正原因在哪里，這樣我們才能知道如何去改善自己。 這個(gè)過(guò)程，必要時(shí)可以尋求專(zhuān)業(yè)幫助。 一束陽(yáng)光心理健康咨詢中心原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系授權(quán)。 |
