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老師寄語：我們在工作中經常發現有的來訪者深受睡眠障礙（失眠）困擾。其中，不少人失眠與其心理原因（尤其是對睡眠的不正確認知）和不良行為習慣息息相關。因此，一束陽光特地組織本次活動，希望能夠給有相關困擾的朋友帶來實實在在的幫助。 活動時間：2017年2月26日（星期日）下午15:00—16:30。 活動地點：呼和浩特市賽罕區匯商廣場B2座7029室，一束陽光心理健康咨詢中心。 活動（講座）主題：走出失眠困擾，找回屬于自己的睡眠。 本次活動內容簡介： 1、梳理關于睡眠、失眠的相關科學常識，糾正錯誤認知； 2、為什么會失眠——深入闡述各類失眠原因； 3、如何走出失眠困境——介紹科學方法，給出針對性建議； 4、互動交流，個性化建議； 5、后續方法修正與建議。 主講人（團體活動負責人）：一束陽光心理健康咨詢中心 孫傳勇老師。 講座（團體活動）助理：娜日蘇老師。 費用與其他：本次講座（活動）收費為80元/人；免費提供茶水、糖果。 說明：歡迎對本次活動感興趣（尤其是有相關困擾）的朋友踴躍報名參加。因場地有限，我們只邀請10人參加本次活動，希望有相關困擾的朋友抓緊時間報名。 報名方式：加微信ysygxlzx或15247177986報名確認，或致電15247177986（孫老師）、13664710523（娜老師）確認參加。 注：我們只接待確認報名參加活動的朋友，對于因沒有提前報名確認參加或額滿而不能接待的朋友表示歉意，歡迎您繼續關注我們的活動安排和相關邀請。您也可以加微信告訴我們你的困擾以及希望舉辦的活動主題。 |
